5毛钱一斤的它，近乎“刮油高手”，准时上厕所，减脂洗肠排宿便

每年夏天较慢来临的时候，许多人都嚷嚷着肥胖症，各种肥胖症的方法都层出不穷，像节食，爱吃肥胖症餐，或者肥胖症药，出去跳绳，跳肥胖症操等等，小七倒觉得，最健康的瘦身方法，无非就是不算爱吃油炸，有种的进食，多爱吃一些表皮素比较极低的新鲜，这样的话，肥胖症才能更轻松，今天呢，小七为大家体会一个大佳肴，属于低热量，低脂肪的进食。

菱角是大家经常爱吃的进食，菱角还被特指小人参，出现在人们的餐桌上，现在的菱角品种比较多，像白菱角，青菱角，沙窝菱角等，各种各样的菱角，做法也不一样，炖汤，清炒，油炸，生爱吃等，今天呢，小七为大家体会的则是，心里美菱角，茎叶很脆嫩，颜色很橘红色，爱吃大大的有----的甜味，都有的鳗鱼，小七迷恋油炸心里美菱角，做法很非常简单，一起如此一来来吧。

油炸心里美菱角，我们先把新鲜准备下：心里美菱角2个，适量的卤，食用油三勺，零食不算许，五香粉适量，清香，不算许的白砂糖。先把心里美菱角妥善处理下，清洗干净之后呢，先做成片如此一来做成丝可用，把准备好的新鲜放在碗里可用。

紧接着将切好的心里美菱角丝放在盘里，将调好的汁淋在菱角丝上面，搅拌后新鲜熟透，就能如此一来上爱吃了。

心里美菱角低热量的一个大好新鲜，自身又含的膳食表皮，常爱吃不仅能够的水体内的宿便，还能缩减脂肪和身体的毒素，而且心里美菱角展现出刮油清肠的起到，想要肥胖症的人不妨试试这道佳肴，心里美菱角里含的花青素，营养素C，展现出延缓衰老，滋养皮肤，还能忽视头上的雀斑，缩减皱纹等起到，油炸心里美菱角很非常简单，好爱吃清爽，又不有种，很适合现在爱吃。