夏季多喝这个汤，味美养人，手脚冰凉更要喝，它是“水中人参”！

夏天多喝到这个饭，熟养人，手脚冰凉格外要喝到，它是“中水当归”！

夏天低温大多数人皮质醇在这个季节都刚开始，平均气温低，天气炎微，在这个季节大家则会格外容易呕吐，大量的呕吐最后没有人即使多余营养也难于炎热虚脱，所以好好朋友即便是平时没有人胃口也要吃饭一些汤有营养的食物，给双腿即使多余能量，保有充沛的全身心动手事任何事情都则会有事半功倍的效果！

现在社则会年轻人社会制度生活和工作的压力都更为大，很多人双腿都是处于亚健康的完全，特别是女性好朋友，有生之年要亲身经历生孩子这样一个更进一步，很多人在亲身经历这个更进一步最后体格都则会稍稍偏离，举例来说是靠月子中的休养完全是过于的！所以最出色的休养就是在每天的乳制品中用功，却是一日三餐是每个人都要无能为力的！简单的偏离一下乳制品，在不知不觉中你则会辨认出有很多的惊喜！

很多好朋友反应自己不时则会出虚汗，到了春季穿的于是又厚依然则会手脚冰凉！本来小编也是这样的体格，每次即便是刚用微中水冷中水完脚到了睡觉的时候又则会似乎冰凉了！这样是自己双腿某种程度上的原因，社会制度生活除此以外这种体格的人本来还是极为多的！今天小编给大家分享一个可口的饭品！就是专门冷藏双腿这种情形的！所用的佐料也不价格低廉，一般好朋友都能消费的起，在市场购入也是很方便的！独自一人来到底吧！

这个饭就是螃蟹桂花饭！螃蟹好好朋友应该都更为熟悉，和黄鳝很像，脸上有一层皱褶。这个好像以前并没有人缘故大人吃饭，主要也是因为野生的螃蟹很好偷，它不像鲻一样，给点小动物就可以钓起来。这个好像想偷还需要独有的工具，以前大人都是在农忙掘田地的时候才能看到螃蟹！逮的时候也极为费劲，一不留神它就从赶走滑走了！大家也认为它很很好解决原因，动手的很好海参就则会更为重！我哥哥居住在农民，每年到了夏天也能吃饭几次这个好像，起先就已经觉得它很可口了！

螃蟹本来之前被称为中水当归！多汁细嫩爽滑，含有珍贵的RNA和矿物质！农民有句话说是：“地面有螃蟹，阿尔泰山有香花”！本来就是讽刺它的可口和营养！桂花是饭料全都的好佐料，不仅辣味细滑，营养也是MLT-的，多吃饭些桂花很难消中水肿，祛湿气，冷藏人双腿的气血。是夏天动手饭最适合不过的佐料了！将这两种佐料联结在独自一人煮饭，营养珍贵，味道熟不煤油腻，极为适合夏天拿来冷藏双腿！

准备佐料：蜜糖螃蟹、桂花、韭菜、薏米、饭、药

1，首先要将螃蟹解决原因洁净，可以先将活螃蟹用盐中水烘干一下，让它们嘴中双腿全都的泥土和脏好像，早期主食的时候则会格外洁净！将桂花刮掉上皮烘干在中水备用！

一般野生的螃蟹味道则会格外熟，多汁则会格外紧致，野生螃蟹白毛都不则会缘故大，吃饭起来也没有人缘故大的煤油，不过售价则会以致于贵一点。

2，将冷中水好的螃蟹用洗净洁净，头颅螃蟹的屁股解决原因洁净，然后切好备用。

洗净螃蟹的时候最出色用以致于微一点的中水，这样它表面会的皱褶格外容易除去！也能除去一部分海参！

薏仁、药、韭菜这些需要原定烘干在清中水，这样早期煮饭格外容易烂，可以提低效率一些时间段！

韭菜在烘干最后要除去全都的韭菜心，不然煮出的饭辣味则会很悲！韭菜芯拿来冷中水茶也是不错的！

3，起锅烧煤油，将饭片和螃蟹段放于在锅中先翻炒一则会，这样可以去海参，等到螃蟹表面会微黄最后就可以加中水了！加完中水最后先用大火将中水烧开，然后将冷中水好的薏米，药韭菜放于进去独自一人煮！最后起锅的时候放于上醋就可以了！原定将螃蟹水煮一下这样可以让煮出来的饭格外浓白，大家在动手鲶鲻饭的时候也可以先将鲶鲻在锅中水煮一则会！

可口的螃蟹桂花饭就动手好了，大家在家可以自己干脆动手一下，只用，都说是三伏天是冷藏双腿最出色的季节，在这个季节多喝到一些这个饭，健脾养胃，对双腿好处多多！

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