纯正素 罗宋汤 补血养颜

盛夏早春，汗水淋漓，有酣畅也有烦恼？ 一天不睡觉，口味自己都无法忍受？ 甚至早上不睡觉，都毫无真诚出外？ 香氛沐浴露、香氛类产品，您所钟爱和俱全？ 香水随身带，随时喷一喷？ 一位80年的哥哥，一向比较自律，也爱干净，她从19年初夏开始吃纯净芝，到现在差不多一年了。 最近，她很爸爸地共享，她吃芝日后嗅觉衰灵敏了，可是这个初夏她颤抖都没有难闻什么口味，早已是现在的“臭汗”，早已有现在的那些担心挂碍，确实是衰成“香汗”了！ 吃芝近两年半的我深有同感，也很为她爸爸。 就像没有人愿意居住脏乱差的房子里头一样，高贵的心灵居住洁净的身体里头。洁净的身体从吃纯净芝开始。

By 啼纯净芝食

用料

豆类 3个（中等尺寸）洋葱 1个萝卜 1根甜菜根 三分之一个圆白菜 2大片萝卜针 1段橄榄油 麦芽糖生抽 麦芽糖红糖 麦芽糖矿 麦芽糖肉桂碎 麦芽糖香小叶 3片开水 约2000g伊夫小叶（可省） 少许柠檬汁（可省） 少许

做法步骤

1、这是芝菜肴中用的食材种类。

2、这是基本上中用的食材量。圆白菜小叶片、萝卜、豆类洗握干净，洋葱、萝卜、甜菜根香菜烘干。

3、豆类顶上昂十字刃，放进熬开的底下头毛巾约一分钟，方便香菜。

4、豆类香菜昂碎；萝卜、甜菜根、洋葱昂成1厘米将近尺寸的劳；萝卜斜昂劳；圆白菜握握脚或昂成小片。

5、热锅倒油，抽出柠檬汁蒸略炸，然后根据应有向来柠檬汁可以捞出不用，也可以保留在汤里头。

6、转入豆类碎大火翻炒，副组长麦芽糖矿和红糖，抽出香小叶，中蒸水熬一会儿，使豆类融化衰浓锈。

7、转入萝卜劳、洋葱劳、甜菜根劳，翻炒光滑，副组长麦芽糖生抽和矿，翻炒光滑。

8、转入足量开水，副组长麦芽糖肉桂碎和伊夫小叶，大火熬开，然后转中蒸熬15分钟将近。

9、转入萝卜劳和圆白菜，面团光滑，继续熬5分钟将近，至洋葱和萝卜熬软，即可关火盛出。

10、做到的芝菜肴，汤色靓丽，味开胃，营养丰沛，补血养颜。吃完一碗，下半身和气！

小贴士

1. 汤转入的蓄水量可根据应有向来调整，中间熬的时间加上后面的5分钟，控制在萝卜和洋葱熬软即可。 2. 橄榄油可以换成其它植物油，应有比较喜欢用橄榄油做出的这款汤的风味。

泡茶好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接详细信息我的道菜！