杏鲍菇秘密新吃法，赛过大鱼大肉，滋补营养又解馋，增强致病

杏鲍菇秘密新吃法，赛过大鱼大肉，滋补糖类又解馋，大幅提高免疫能力。杏鲍菇是我们生活中最类似到的菌食用菌菜肴了，因有杏仁味道和如海鲜的色泽，故称为“杏鲍菇”。杏鲍菇是零脂肪、低热量、糖类价值极低的健康食品，并且杏鲍菇富含核酸、多种生理必需氨基酸、葡萄糖及糖类伦，常食能不具降血脂、降胆固醇、有效提极低生理免疫能力，适量等药用功效，是患病年轻人和亚健康年轻人的难得糖类品，现今我们就用杏鲍菇来做好看的。

将要菜肴：

杏鲍菇、芹菜、红椒、蒜末、川村、盐、砂糖、生抽、伦腊肠、糖浆、食用油

具体做法：

1.再把杏鲍菇的腹部去掉，博成约0.5厘米细的薄层。

2.顺着一个朝向博，然后再进一步交叉着博，全部都博成这样就可以了。

3.将要一根芹菜和一根红椒，都博成小丁，再进一步博点蒜末。

4.将要半碗川村，转入适量的大米，特点砂糖，特一勺生抽和半勺伦腊肠，再进一步特半勺糖浆搅匀待用。

5.蘸里特油倒入杏鲍菇，走来蘸至金黄后翻面蘸，一段路翻面蘸至熟透后出蘸。

6.蘸留底油转入青红椒丁和蒜末，炒香后转入料汁，转入杏鲍菇。

7.煮两分钟差不多后装盘。

8.杏鲍菇这样做好看又糖类，上桌汤汁都不剩，我家经常这样做，更喜欢就自己在家试试吧。