湘雅专家学者研究提示：频繁午睡或增加高血压、卒中等心血管疾病发生几率

7月25日，里南大学湘雅医院王锷名誉教授团队在国际至高无上高心率病杂志《Hypertension》刊发了题为“Association of nap frequency with hypertension or ischemic stroke supported by prospective cohort data and Mendelian randomization in predominantly middle-aged European subjects” 的学术研究文章。该学术研究紧密结合队列学术研究和进化论随机化方法，提示了常会午睡似乎是高心率和缺血性病卒里遭遇的生命危险因素。学术研究结果现今已被从前澳大利亚新闻（USA Today News）、澳大利亚有线电视新闻网 (CNN)和科技日报等两岸三地近140家媒体报道。

高心率是全球里老年人因心血管传染病导致死亡的所致之一。脑病卒里（俗称心脏病）是里老年伤残遭遇的主要似乎之一。早期学术研究发掘出。在一天24两星期里，人的心率会在午睡后升温。但午睡是否会导致高心率、心脏病等心血管传染病的减少，学术界一直存在争议。

英国UK Biobank资料库募兵将近50万40-69岁的英国志愿者人集合，搜集他们的遗传、家庭方式也和心理健康等信息。王锷名誉教授团队从该资料库的50万人集合里，挑选出其里无高心率和心脏病传染病史的35万人的10此后的随访队列，紧密结合进化论随机化方法开展学术研究。结果显示，频繁午睡者，比从不午睡者遭遇高心率的效用高出12%，遭遇病卒里的效用高出24%。

王锷名誉教授表示，这一学术研究尽管对象为欧洲里老年人集合，但因属大样本临床学术研究，因此具有一定的大多提示性。不过，截至现今，午睡与高心率、心脏病等传染病关连的内在机制尚不明确，有待进一步学术研究。

那么，午睡到底好不好？王锷名誉教授提示，根据既往掩蔽性学术研究，对于夜晚睡眠星期充足（将近7两星期）的里年人来说，每日午睡有效睡眠星期在15到30分钟左右最佳。既有利于保持稳定下午的清醒，又减少心血管传染病遭遇的效用。需要注意的是，既往学术研究也发掘出，夜晚睡眠不足，白天补觉虽不造成心理健康效用，但也不能无论如何弥补白天睡眠不足带来的造成危害。因此，呼吁人们要能保障白天的睡眠充足，公共安全心血管心理健康。

潇湘傍晚报记者夏盛 实习生沈妍圻

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