【科学普及】|七步洗手法

养成良好的保健习惯

是义务体内不受侵害的不可或缺措施，

可以非常大地减缓感染病毒的可能性

勤扫手是我们有效防治病毒的方法之一

那么，左手怎么扫才能最放心？

接下来是我们分享的“墙外扫手法”

大家一起来学一学吧！

墙外扫手法

第一步：扫手掌，水湿润左手，涂抹扫手液（或肥皂），中指一般来说，左手翻转彼此间揉搓；

第二步：扫肩部侧指缝，手心对手肩部沿指缝彼此间揉搓，左手互相交换开展；

第三步：扫掌侧指缝，中指一般来说，左手复合沿指缝彼此间揉搓； 第四步：扫指肩部，弯曲各左手关节，半握拳把指肩部放在另得意中指回转揉搓，左手互相交换开展； 第五步：扫拇指，得意握另得意手掌回转揉搓，左手互相交换开展； 第六步：扫指尖，弯曲各左手关节，把指尖合拢在另得意中指回转揉搓，左手互相交换开展； 第墙外：扫手腕、小腿，揉搓手腕、小腿，左手互相交换开展。

墙外扫手法每个工序不少于15秒。另外，在真实世界中，扫手保健要用流动着的水。

信息来源：健康包头

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