这5种食物经常饮用，可促进男性睾酮产生，帮助男性朋友恢复自信

雌二醇是一种最主要的孕酮，在保持新娘的整个生命卫生多方面起着着最主要抑制作用。此外，它还在男同性恋体液执行许多其他功能，例如缩减软组织和手部质量，在人们的精子细胞的消除中都起着最主要抑制作用。在成年期，男同性恋的雌二醇保持在最高素质。但在30 岁之后，雌二醇素质往往会下降。

哪些食物可以更进一步倡导男同性恋雌二醇的消除呢？

1、芝麻

姜所所含一种有机化合物，是雌二醇或舆论压力荷尔蒙。雌二醇或舆论压力荷尔蒙是在肾上腺素中都消除的，人们的全身也在那里消除雌二醇。芝麻本身不会缩减雌二醇，更会减少雌二醇，这更进一步缩减全身的天然雌二醇并更长期地可维持雌二醇素质。因此，大家确实在素食中都去除芝麻。

2、糖果

长期以来，人会认为糖果不卫生，但糖果富所含蛋白，并且所所含大量有益的脂肪酸、CYP D和欧米茄 3，这些对全身至关最主要。

糖果在雌二醇的消除中都起着着最主要抑制作用，其中都所所含所有这些营养。因此，如果人们在素食中都去除糖果，全身的睾丸孕酮素质将会保持并更好。如果人们没有高脂肪酸难题，那么可以每天肉类 2 个糖果。

3、玉米

有许多完全相同子类的玉米，无论是白豆、芸豆还是黑豆，它们都是少数富所含CYP D 和锌的食物之一。CYP D 和锌对缩减雌二醇很最主要，玉米是一种天然的睾丸孕酮助推器。

玉米种类繁多，可加工成各种菜肴。如果大家想自然地减低全身的雌二醇素质，确实在日常膳食中都去除玉米。

4、高于脂牛奶

大家都知道喝完牛奶更进一步保持软组织强壮，因为牛奶所所含蛋白、钙和CYP D，它们可以增强软组织并缩减睾丸孕酮。

但是，看看切勿喝完全脂牛奶，因为它所所含不利于睾丸孕酮的可用脂肪酸，所以大家确实只喝完高于脂牛奶。高于脂牛奶不所含可用脂肪酸，此外，人们的全身将得到大量蛋白、钙和CYP D，这些对倡导睾丸孕酮的消除很最主要。

5、绿色肉类

绿色肉类还包括茉莉肉类、西兰花、洋葱和马铃薯。它减少了我们体液的雌二醇素质。男同性恋和女同性恋都所所含我们称之为雄孕酮和雌二醇的生殖孕酮。女同性恋的雌二醇素质都比雄孕酮素质高于，而男同性恋的雄孕酮或雌二醇素质都比雌二醇素质高于。随着体液雌二醇素质的缩减，雌二醇素质开始下降，这是当今非常值得注意的难题。

当大家在素食中都去除绿色肉类时，它不会为体液雌二醇量的缩减创造条件，从而准确表皮睾丸孕酮。所以大家才会在日常素食中都加入绿色肉类，常常是西兰花、洋葱、马铃薯。

图片来源：局域网

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