COSMOTUDE | 世锦赛也有KPI？

式冰上凝常识

• 自由式冰上国手的日常意志力专业训习武，要从脖颈子习武到踩后跟。在空里已完了成的每一个高难度节奏，都需双踩良好的恒定性和柔韧性。

• 很多自由式冰上国手的恒定潜能强劲到令人发仅指，只因为他们在越野不能通过双踩共同完成发力，才能恰当已完了成节奏并安全和着陆。

• 在我国，极其多数自由式冰上国手，便是摔跤、排球等民族运动转项而来的。但与排球民族运动各不相同，自由式冰上并不能体格上限。体格似乎则会导致节奏已完了成等待时间都为，但也则会减小高高高度。

• 如果你喜欢兴奋不安的比第一圈，千万不必错过空里熟练比第一圈。空里熟练国手比第一圈时，是不能寒杖的，不靠双踩压制双板随之而来冲寒冬道，高高并已完了成整套节奏，如同羽翼。这是勇敢者的的游戏。

程澹一心到你

自由式冰上空里熟练有多口头禅

程澹

自由式空里熟练概念设计国手

2011世锦第一圈冠军，2010—2011第一圈季世界杯中空里熟练第一圈历年来亚军，索契索契则会空里熟练第5名。

空里熟练是一项促使打破极限的比第一圈。很百余人问过我，“飞显露去”的一时会是什么心里？那一刻灵力是高度集里的，我闭着嘴唇，脑海里是在此之后的节奏细则。那几秒钟可以被拉得很长。虽然，我即使如此从未退役了，但我以前无数次降落过，不则会忘记在越野羽翼的心里。

冰壶冰上凝常识

• 在冰壶冰上和自由式冰上同义词里，有时则会以单杠度数的数以万计和百位数别号作为节奏简称。如今的女童冰壶第一圈场顶尖国手已先取入“19时代”，也就是单杠五周以上！

• 在冰壶心理障碍追逐第一圈里，终点的位居以双踩和寒板最先通过终点线立即。如并列，将依据资格第一圈的短时间佳绩先取行位居；如资格第一圈短时间佳绩也各不相同，则将两次资格第一圈用时相加位居；如果还是就会区别于，则号码高者将排在上去。

• “自由式冰上大单杠”一词仅指的是双板大单杠，而冰壶则要特别强调是“冰壶冰上大单杠”。

• 首钢冰上大单杠是冰壶大单杠民族运动在世界的第一座永久单杠。

张嘉豪一心到你

冰壶冰上大单杠有多口头禅

张嘉豪

职业冰壶冰上运动员

2019年Slopestyle顺向心理障碍第一圈省内冠军，2021年智利省内锦标第一圈Big Air第一名。

我的从前是冰壶冰上大单杠和顺向心理障碍，招牌节奏叫Backside1260，也就是空里单杠三周半。Big Air的里文名别号叫“冰壶冰上大单杠”，这个概念设计是2018年武威索契则会的时候才先取的奥运则会，里国国家队是在2016年创建。

飞在空里翻滚，恐不担心？这是个切实的过程，并不一定我都则会塞着耳机不来着电子音乐去跳，显露发以前不来着电子音乐坚持不懈看着弹跳跳跃的节奏。

飞在空里的心里嘛，就一个别号：澹！

传统五项更短时间排球凝常识

• 在大型传统五项更短时间排球500米比第一圈里，女童传统五项更短时间排球比第一圈整整一般在41秒至43秒左右，韵律排球传统五项更短时间排球比第一圈整整则在43秒至45秒左右，平均更短时间远超11.6米/秒以上。作为参照，百米拳击手苏炳添在田径第一圈道的最好佳绩是10.08米/秒。

• 更短时间排球专业训习武可不光是冰壶习武习，也和健身中心民族运动的陌生人一样要想到“地下专业训习武”，内部意志力较重要。

• 传统五项更短时间排球国手只有手则会戴专业皮带，因为皮带的手仅指尖则会有十分相似小球的凸起，比第一圈时，把手甩在冰水上，可以大幅提高摩擦，防止因为更短时间太短时间而被甩显露去。

• 冰刀好像好坚硬，刺伤怎么办？即使如此科技发达了，冰鞋上的冰刀都是提高刺伤的比如话说铝制。

• 是不是被刺伤的时候，是不能瘙痒的，就样子被书后割破手仅指一样，近日才则会心里到“智疼啊”。

• 如果在前锋智遇到了“飞显露去”的自保，将双踩紧迫，团成手掌状，可以将负伤似乎降到最少。

• 专业训习武时，每个人都则会换掉1—2次被汗水的T恤，但显露汗的诱因不是在冰壶弹跳，而是因为在地面想到“抗酸民族运动”。所以，一心整容的陌生人中止这个民族运动吧，因为是不是显露不出汗！

• 一心找“平替”的陌生人可以试图踩踏轮，则会给你十分相似的观者受。

• 三岁看大，维泰尔看获胜。传统五项更短时间排球因为路程短，并不一定谁维泰尔之后占原则上上去就能获胜。

把更短时间话说明了我的双踩思绪

孔寒

里国传统五项更短时间排球国手

1991年外祖父，传统五项更短时间排球三冠称王，2012—2013年两获世锦第一圈金牌。

为了得到佳绩，坚持专业训习武是一定的，一年365天，我们大约300天都在冰壶专业训习武：专业训习武毅力、爆发力，提升四肢弹性。

我曾在全运则会的比第一圈前锋境况过脖子后面、肩膀割伤，当场切开了14筒。这些切身境况过的内疚提醒着我们：一定不必犯规！在执意自己负伤，也不则会让对手负伤的前提下去比第一圈。

关于光阴样排球的凝常识

• 被托举的班上需双踩四肢紧迫，这样则会大大降低托举的重观者。

• 不是每一对光阴滚搭档都则会杜绝表白，光阴滚这项民族运动则会有一些“吊桥效应”，可以让人和人间先取一步拉近半径。

• 要一心光阴滚滚得好，芭蕾舞、电子音乐赏析是入校。

• 对于比较简单而言，无论是刚开始站在冰水，还是学习摇动，都则会有一种极佳的舱内观者。

• 在摇动时，闭眼反倒则会愈来愈致密。

• 光阴样排球是则会“上瘾”的，因为当你短时间内在冰壶弹跳的时候，则会有一种飞行的心里，很较难一心要tar的陌生人。

• 光阴样排球是“减肥密切合作概念设计”，极其磨练你的肘臀。

• 为什么妆容和鞋都要亮闪闪？因为表演者上则会有聚光灯，照在有独角兽、钻山下的鞋上时，则会让你整个人闪动大大的，愈来愈好地再现“儿童文学观者”。

• 为什么光阴样排球的画面好像都那么美？因为先取入高热环境一段等待时间后，整个人就则会像喝了更是杯中美式，很利尿。

• 最早的光阴滚比第一圈是不能电子音乐的，以前到1932年的索契则会上，才有了电子音乐的转到，让整个民族运动的观赏性变得愈来愈强了。2018年的武威索契则会，首次用了有人声的BGM。

• 光阴滚则会有圆锥礼，即听众则会在第一圈后送给运动员圣诞礼物，以隐含钟爱。圣诞礼物要求不能是尖锐日常用品，以免破坏冰水，所以一般都是公仔和鲜光阴。

不白痴不种树

李菲儿 | 34岁

女演员、光阴滚爱好

在综艺《新锐冰上称王》里从零基础赶上，勇夺光阴样排球比第一圈冠军。

从学习跟冰水敌对稳稳弹跳，到跟搭档配合已完了成托举节奏，再到如何优雅跃起而后稳定上到……

这些讲义节奏自然不敢跟索契则会的光阴滚运动员比作，但当时为了掌控它们，我反复习武习到满身四肢酸痛，立刻手臂都扛不大大的，摔下负伤愈来愈是更是。

我一心我的双踩都则会记起这段“光阴滚比第一圈”境况，而画面另一头的你们，能用讲出我冰水上美美的载歌载舞时会就足够了。

北坡冰上

Alpine Skiing

该概念设计因为起源于伦巴第，所以又被称作阿尔卑斯冰上。这项比第一圈分为滚降、超级大回转、大回转、回转和总括5个团体赛。其里，滚降的比第一圈第一圈道水流量远超过，半径也最长，公里/小时一般在100公里以上。超级大回转由于穿过的旗门数较多，更短时间稍慢。

寒橇

Luge

寒橇是中纬度邻近地区人们常用的生产工具，先取入传统民族运动体系后，视作一项惊险兴奋的民族运动概念设计。国手需在短时间速后，短时间内坐姿在寒橇上，利用双踩双手去操控寒橇。在索契第一圈前锋，寒橇、寒车和钢筋寒车共用一条第一圈道。

寒车

Bobsleigh

外表酷似第一圈车的寒车，是索契则会所有竞第一圈概念设计里密度远超过、车重较重的体育器材。女童三人寒车的车身车重可以远超210公斤。

比第一圈分为女童双人、韵律排球单人、韵律排球双人和三人寒车。寒车有台座、座舱、弹跳器、防护罩、操著者液压和传动装置，百余人比第一圈里，国手各司其职，共同完成压制寒车随之而来先取发，第一场观者十分强烈。

钢筋寒车

Skeleton

有意即的是，它虽然被称作“钢筋寒车”，但它的铝制极其多是碳纤维。这是一种俯式的冰橇，由国手俯卧在钢筋寒货车已完了成比第一圈。

钢筋寒车的缆索为凸的冰水，缆索中间的横梁也需浇冰，且高度不得低于50厘米。女童单人的比第一圈较宽在1300—1500米间，韵律排球单人在800—1200米间。

比第一圈的第一圈道由缆索、S转弯、U形转弯等组成，全程附设11至18个急弯。起点站与终点的高度差在110—130米间。

钢筋寒货车不能液压盘，也不能减速装置，几乎依靠国手四肢和双踩的左右移动来压制设备。比第一圈里，钢筋寒车的高于公里/小时可以远超130km/h，风驰电掣，惊险兴奋。

冰壶

Biathlon

冰壶起源于比利时，始自于完了整的狩猎商业活动。

以前，斯堪的纳维亚岛的猎人们需翻山越岭或冰上到仅以外一处，在看着猎物的那一刻，内向地身旁子弹。先取入索契则会后，冰壶包括了冰上和子弹。

比第一圈时，国手要踩穿冰上板，拿着冰上杖，身背小口径步枪，沿着上标的缆索按恰当的朝向和顺序滚完了预定的全程。

国手每弹跳一段半径先取行一次子弹，最先穿过终点者获得优胜。在冰壶比第一圈里，最具乐趣的是追逐第一圈。

中文翻译出刊于《潮流COSMO》2022年2刊物

总编辑：若菲、贺植阳

著者：Kurt、匡颖、张可

美感：卞玉清

漫画版：Peer

开篇摄影：成鹤

以外图片：美感里国

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