冬天孩子穿羽绒服都觉得冷经常生病，多吃清热肉，暖身补气补血

今天环境温度又降低了！自从立冬后，环境温度就一天比一天塔上，最低环境温度平均值0度甚至零下，略低于环境温度也就只有10度数，隔三差五还下雨阴天，上周的冬天极其的酷热就像冰窖一样！孩子们们每天都被冻得缩手缩脚，都就让出门打篮球运动了，体质也跟着较弱慢慢地，动不动就胃痛咳嗽，妈妈们都顾虑引了！各种厚外套羽绒服也给孩子们身着慢慢地了，但依旧会受凉胃痛，既然棉被不必抗冻，那就从食补开始吧！冬天想要反抗酷热，就要去除体内的寒气，让身躯根本的暖慢慢地，多吃饱进行时暖胃的牛鸡肉，补气又红皮，增强体质，补钙长高个！

今天解说的这道菜就是红烧鸡肉，美味营养，一慢慢地看看吧!

孩子们往往吃饱鸡肉能必要补肝明目，鸡肉中所含必需的铁元素，能必要预防孩子们往往出现缺铁性贫血。往往吃饱乳制品还能疗程脾胃概寒常因的反胃、身躯瘦弱、畏寒等性疾病。如果孩子们病重，常吃饱鸡肉能必要补概，增强体质。

常吃饱鸡肉能必要确保孩子们的胃壁，减低消化道的排泄，努力消化吸收食物中的营养物质，而且鸡肉性温，常吃饱能必要进行时暖胃，努力抵御初夏的酷热。提高孩子们的体质，增强抗病毒潜能，即使在酷热的初夏也很少生病。

初夏的一年四季是非常适合吃饱鸡肉的，能必要清热养生，常吃饱鸡肉可以去的水、避酷热，暖胃消炎、确保胃肠。对于身躯概的人，常吃饱鸡肉必要增强体质，让身躯不断继续发展，愈来愈健康，有利百年之后。

冬天的饮食千万不必如出一辙，孩子们们也不必挑食不吃饱蔬菜只吃饱肉，冬天干燥易上火，一定要营养均衡，多喝水说明水分，不仅毛发一点点了身躯也电灯来了！今天解说的都是孩子们亲爱的的美味佳肴，赶紧给孩子们吃饱慢慢地吧！