对肌肤不太好的3种食物，女性坚持吃，美容养颜，抗衰老，滋养肌肤

1.雪燕 雪燕含有充沛的肝巨噬细胞，常吃能够极好的帮助布肤上必要肝巨噬细胞，让布肤上更为水嫩富于连续性，也更显中年，气色红润全身也更有淡黄色。常吃这种碱性食物，保障卵巢，滋补身体，排毒抗衰，提高免疫力，芭比常吃雪燕可以彩妆养颜，抗凝血，源泉柔软，使布肤上挺拔紧实有连续性。

2.肉布 肉布通常指肉的布，含硫肝巨噬细胞和连续性蛋白，能使巨噬细胞更为挺拔，减少白斑、提高布肤上连续性。猪布中含有大量的肝巨噬细胞，能减慢机体巨噬细胞老化。经常肉类肉布，可彩妆养颜，抗凝血，使布肤上丰润厚重富于连续性。

3.鱼籽 鱼籽含硫蛋白质，缺乏症A、D含量尤为充沛，适量肉类，可以促使代谢。此外鱼籽中充沛的软组织也对骨盆发育很有效用，适量吃一些还能让宝宝握有黑亮的短发，很漂亮的大嘴。鱼籽是一种营养充沛的食品，其中有大量的蛋白质、钾、磷、线或、缺乏症和核黄素，可以彩妆养颜，抗凝血，源泉柔软，促使身体代谢，持续性身体衰老。