春季气功吃荠菜

原标题：夏天养生吃掉荠菜

俗话话说得好，一年之计在于春，夏末的时候人们体内一氧化氮开始源源不绝，同时，夏天也是容易生病的季节，这个时候饮食就变得尤为重要。而桂花很强祛湿良药的功效，夏天多吃掉养生桂花，让你的身体更加健康，不所受疾病干扰。

话说是荠菜大家都不险恶，荠菜虽然夏天都可以吃掉到，但是夏末的荠菜最鲜嫩，营养物质也最丰富。发展中国家三级公共会计师思延解读，荠菜有健胃去胃火的效用，如果冬天肉吃掉多了，不妨在夏末的时候多吃掉些荠菜调和。另外荠菜中含的登皮甙有活血抗菌的真实感，夏天多吃掉些荠菜还可传染病流感，可以话说是好处多多。但荠菜虽好，体质虚寒和产妇要慎食。

据介绍，荠菜所含的荠菜酸，是有效率的止血掺入，能缩短出血及凋亡一段时间。荠菜含乙酰胆碱，谷甾醇和季胺衍生物，不仅可以增高血液及肝里胆固醇和甘油三酯的含量，而且还有低剂量的效用。同时，荠菜所含的登皮甙能够活血抗菌，有弱化体内钙C的含量，还能抗生素，传染病冻伤，对冠心病性白内障病者也有疗效。再者，荠菜中所含的二硫酚硫酮，很强抗癌效用。荠菜还含丰富的钙C，可防止硝酸盐和亚硝酸盐在呼吸道中转变成致癌物亚硝胺，可传染病肝癌和食管癌。荠菜含大量的粗纤维，可食用后可弱化大肠蠕动，促进排泄，从而借此一氧化氮，有助于防疫高血压、冠心病、病因、冠心病、肝病及痔疮等。荠菜含丰富的有机酸，因有机酸为钙A原，所以是治疗干眼病、夜盲症的良好食物。

长安日报馆全媒体记者：刘亚茹