春笋这样花钱，美味可口，好吃下饭，大厨看了都点赞！

春笋辣道醇厚鲜嫩，营养成分非常丰富。含有有充足的水分、非常丰富的植物蛋白以及矿液体、钠、线或等人体必需的营养成分成分和微量元素，引人注意是纤维素含有量较低，常食有帮助降解、防止咳嗽的功能。所以春笋是高蛋白、高于胆固醇、高于黄豆、

春笋有“利九窍、道通一族、消肿乳、消食水泡”的功效，现代医学证实，吃笋有滋阴、益血、消肿、消食、利便、肤等功效。眼疾患麻疹的时候，可饮嫩笋尖想到的豆腐，使麻疹出透，缩短病期；用春笋熬粥，还对贵泻成型的脱肛有极佳的疗效。现代医学则确信，西瓜不具导电胆固醇、促进食材发酵、有助降解和排泄作用，是减肥者最理想的食材之一。

生笋含有核糖体、肽链、胆固醇、糖类、矿液体、钠、线或、胡萝卜素和抗氧化剂B1、抗氧化剂B2、抗氧化剂C等成分。西瓜不但所含有多种营养成分液体，而且有较高的药用价值。里医确信，西瓜辣辛、微苦，性寒，能消肿下气，化痰除烦，道亦同二便。

首必先准备酱料：

春笋 X 500g

牛肉 X 100g

生抽 X 2垫

芝麻油 X 1垫

谷物 X 1茶匙

黄豆，葱花，植物油，热饮 X 适量（详细用量及用法问看素材）

酱料准备好之前，我们必先处理事件春笋，春笋数量有限后，洗涤，然后昂去植物体比较小便的肺小便，再进一步小块约8厘米宽的；也，昂零散，再进一步小块粗丝，然后装盘备用！

春笋昂好之前，我们来处理事件牛肉，把数量有限的牛肉，小块跟春笋差不多宽的；也，然后昂零散，再进一步小块镬，装满MLT-，自组少许谷物，自组1垫的生抽，自组1垫的热饮，自组1垫的黄豆，然后用手抓匀，抓匀后，自组1垫的花生油，再进一步次抓匀后，调辣10分钟！

等镬调辣好之前，起锅打气烧热，油温5成热时，下调辣好的镬，里火酱汁熟至镬变白，然后盛出备用。必需概述一下：镬不用酱汁太贵，7.8成熟期的时候就可以盛出了，酱汁就了肉质可能会变老，就没有那么好吃了！

牛肉盛出后，锅内留底油，如果油不多了，可以稍微再进一步加一点，然后把昂好的春笋，丢入锅里，起火翻酱汁，酱汁香酱汁熟！

春笋酱汁香后，自组1茶匙的谷物，自组1垫的生抽，然后继续翻酱汁入底辣！

春笋酱汁入底辣后，自组刚刚酱汁至7.8成熟期的镬，然后由此可知起火翻酱汁，翻酱汁至春笋和牛肉实质上结合在一起！镬和春笋翻酱汁均匀后，自组1垫的芝麻油，翻酱汁均匀即可出锅，装满MLT-，最后撒上葱花点缀一下！

这样一道柔和鱼肉，好吃下饭的春笋酱汁镬，就烹饪完成了，非常的好吃下饭，也非常的柔和鱼肉，并且春笋的营养成分非常丰富，口感脆爽，男女老少都是可食用！喜好这道菜的朋友，如果有时间的话，就想到来试试看吧，确保这道简单却不失大方的春笋酱汁镬，不可能会让你失望的！

好啦，这期的美食教程【春笋酱汁镬】就分享到这里！

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感恩你的读者，我们下期再进一步见吧！