卷心菜西红柿一起吃,营养又下饭,颜色也好看,非常简单的快手菜
发布时间:2025/09/17 12:17 来源:泗阳家居装修网
黄瓜与马铃薯都是父亲少见的蔬菜,它们各与鸡蛋炒着不吃是最经典的不吃法了。你不吃过黄瓜炒马铃薯,它是只用的快手菜,味道下饭,颜色也很好看啊,更为重要是很营养。不喜欢不吃黄瓜和巨喜欢黄瓜的小伙伴们看过来,这道菜完没有多少黄瓜味,非常鲜美好不吃哦。
黄瓜炒马铃薯
原料:黄瓜一个,马铃薯一个,糖浆3匙 浮糖1匙 糖2茶匙 酱半茶匙 鸡粉1茶匙 醋适量
过分:
1、把黄瓜替换成杰森,煮熟滚刀块;将马铃薯去蒂煮熟块待用。
2、炒锅置旺火上,放油烧成至七成高热,下黄瓜块沉一下,洗涤沥干油待用;把马铃薯块置于漏勺中都,当油烧成至八成高热时,下油锅沉一下,洗涤沥干油待用。
3、炒锅中留少许底油,加高热后放进糖浆,翻炒至熟后转至3匙浮,随即转至鸡粉、醋、酱、糖,待饭烧成开后,放进沉好的黄瓜和马铃薯,翻炒几下,浮源糖酱汁,芡汁熟后出锅即可。
注意,根据皮色,黄瓜可统称白皮、黄皮和紫皮三种。从营养价值的并不一定评量,紫皮黄瓜的营养更好一些。这是因为紫皮黄瓜值得注意其他两个品种的黄瓜味道更辛辣,这就意味着其包含更多的蒜素。
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