研究表明，经常午睡的人，或有更高患病中风、高血压的风险

发布时间:2025/09/08 12:18 来源:泗阳家居装修网

程）的中但会年人来问道，每日午睡有效痉挛间隔时间在 15-30 分钟左右最佳。

（举例：Pixabay）

一区重点，一区重点，傍晚要有缺少的痉挛。

“这可能是因为，尽管午睡本身没有人害处，但很多人午睡的原因可能是傍晚痉挛运动速度不太好，而傍晚痉挛不足与极低的老年人状况有关，但午睡根本无法弥补傍晚痉挛运动速度不太好的负面效果。” 痉挛专家 Michael A. Grandner 博士问道。

在未来的临时工中但会，学术研究设计团队将必要性学术研究老年人痉挛模式（之外午睡）与肾脏老年人相互间的密切联系。

当然，这项学术研究也发挥作用一些局限开放性。

例如，学术研究设计团队只整理了平时午睡的振幅，而没有人整理午睡的间隔时间，因此没有人关于午睡间隔时间长短如何或前提但会直接影响血糖或中但会风后果的接收者。

而且，午睡振幅是旁观者自我学术研究报告的，没有人任何客观测量，无法很好地定量。

另外，这项学术研究的旁观者大部分是来自东欧的中但会老年青年人，结果也可能无法必要性首创到其他青年人。

最后，学术研究设计团队还没有人断定平时午睡对血糖调节或中但会风直接影响的生物学机制。

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