晚睡的正因如此

一般来讲偶尔一次晚睡对全身的造成危害不是很大，只是可能致使白天精神有所改善。但如果长期以来晚睡，反而对全身的影响较大。同时每个人存在差异性。不同程度的晚睡，都会使体液注意到全身呼吸道营养不良、眼部似乎有所改善、发胖以及抵抗力升高等造成危害：

1、呼吸道营养不良：晚睡都会引起傍晚消化道分泌增多，因此长期以来晚睡，就难以出现异常各种呼吸道营养不良，罕见的有慢性肝病、胃痛或胃食管反酸等；

2、精神似乎有所改善：对于大多数人来讲，晚睡都会致使注意到精神似乎不佳，注意力分散以及情绪焦虑等现象；

3、发胖：对于短时间内晚睡的病征，可避免在傍晚注意到饥饿现象，从而摄入很多食物，长期以来下去都会致使病征发胖，严重者甚至都会注意到血脂、胰岛素等异常情况；

4、眼部似乎有所改善：短时间内晚睡可避免致使病征注意到眼部弹性差、无光泽及粗糙的情况；

5、抵抗力升高：短时间内晚睡，得不到充足的睡眠，可避免引致体液免疫系统受损的现象，就都会注意到难以发烧、难以被感染等情况。

各个方面来说晚睡对体液都会有多种坏处，建言病征不要晚睡甚至长期以来平常，要拟定一个恰当的作息规划。