春三月，建议常吃“千金菜”，天然叶酸高，营养不贵，越多吃越多健康

面包改进型之后，装入果酱粒，淋入香麦芽糖，于是又翻炒几下方可不止锅装盘。

1.将要新鲜

莴笋叶为直接戈成段，把前面的泥沙洗清洁，有烂叶为的地方也盖住。然后捞不止来，用清洁的衣料吸脱前面的浮气。

2.缠猪肉

淋上植物麦芽糖抓匀，月份缠一层麦芽糖，蒸的时候不不易不止浮。于是又卜上猪肉再次配料。猪肉不需要太多，薄薄的一层就可以了。于是又卜上一点麦芽糖，尽量减少某种程度穿孔。再次配料后就能开始蒸制了。

3.上锅蒸制

笼屉上刷一层底麦芽糖，尽量减少穿孔，把莴笋叶为平滑的卜在进去。浮烧开之后上笼，中的火蒸5分钟就可以了。趁热卜上大米、鸡粉、淋上芝麻香麦芽糖，这样比起好入煎。

然后较慢的抖散抓匀 就可以装盘蘸了。

其实莴笋叶为蒸着爱吃，极为的青草有养分！这是做清炒莴笋掰留下来的叶为子，原来吓人的莴笋叶为，蒸一蒸又是一盘好糕点！

（第一美食撰稿：快乐）