之前高考即将来临 专家提醒警惕考前焦虑导致注意力和记忆力下降

里面联考迫在眉睫 专家忠告警惕部分学生精神上加剧注意力和口才下降

举例：环球时报

里面联考迫在眉睫，一些录取以致于显现显露部分学生精神上症。精神上学专家表示，意味著是录取来进行精神上调适的关键期，要研究会接纳日常负面精神上，修正建构主义，通过一些精神上管理制度技巧希望自己肿胀，以最佳的精神上平衡状态应对考试。

“过度担心考不好，或考不上理想学校，很难睡不着觉，吃不下饱，这都是部分学生精神上症的显出。”天津大学第二公立医院医疗保健科主治医师刘建斌真是，部分学生精神上症往往会显现显露注意力和口才下降，不利于录取临场发挥。

精神上学专家表示，过度紧张会负面影响应试一味，但适当的舆论压力可以希望自身集里面于注意力。“管理制度好精神上，首先要将建构主义置于穷困里面的尽力特别，然后研究会接纳负面精神上，暗示自己可以克服精神上。”刘建斌真是。

除了做好精神上调适，录取们还可以掌握多种警惕操练技巧。刘建斌真是，美觉得精神上时可以深吸再多，屏住新陈代谢30秒，然后再间歇；还可以用力手掌30秒，然后放开，所想警惕美感。录取任选一种办法，操练三分钟，能很快希望自己警惕从前。

专家忠告，这世纪之交许多家长会比父母亲更显精神上，建议家长会们要修正好一味，不要极少谈论联考对父母亲人生的负面影响，防止把自己的精神上精神上传送给父母亲，减少夫妻间埋怨，以平常心对待鼓励父母亲，希望父母亲考显露好成绩。（采访 梁军、李琦）

（举例：环球时报）