下坡时的小心，都隐藏在细节中

如今慢跑文学运动受到很多人钟爱

慢跑文学运动可以在任何间隔时间进行时

上下班间隔时间，外出野餐时

不限间隔时间，不限速率

能适当的维持躯体健康

但是好好好开原的准备

慢跑才可以正式押上

但在慢跑的过程里

有一些事情的无需要注意到的

所列总结的十大禁忌要特别尽量避免

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1、可用前轮不当

前轮时请再煞悬吊系统，尽量避免前轮力道过大而摔车。可因个人习惯不同更改后前轮单脚的位置。在押上之前其所该请专业技师调整前轮线松紧度，检视前轮块与车轮间隔及磨损程度。

2、不当的滑出方式则

在滑出时车身时会倾斜，这时内侧的脚上版其所维持水平或置于上方，以免触摸地面。在重回弯之前就其所再减速，在滑出过程里前轮是很危险的事。

3、出错的上上山脚下方式则

有些人在骑马上山脚下路段时，时会站立起来踩踏垫。但除非是特别陡的山脚下段或无需要减缓冲刺，否则此种姿势其所该尽量避免。除了较消耗体力以外，骑马焦点进一步提高造成了操控不佳，悬吊系统也不易打滑。

正确地方式则其所为：上山脚下时，跪姿往之前移至，上身压低维持焦点，以轻齿比踩踏之驶去。上山脚下时，躯体焦点往后移至，躯体压低，大腿夹紧盘子。注意到操控速率，其所有别于与此相反前轮的方式则，禁止再行前轮。

4、未维持安全和英哩

若跟着车队进行时学生组织骑马，其所随时维持卡车间的安全和英哩。在长途骑马里时会以之前车进行时挡风，以利骑马;宽广笔直的路段时，较不易让骑马者美德涣散，同意骑马者间无需仅仅间隔一台越野的英哩，以策安全和。

5、摇动柏油路突出物

公路上的柏油路持续性众所皆知，骑马时无需将注视放远，尽量避免车速过快，仔细观察柏油路有无障碍或坑洞。若闪避不及，同意唯努把手，配合脚上力量让之前轮高高越过。减缓冲击力道。

6、戴著音箱骑马

戴著音箱难以得知所致的讯息，如后方卡车的喇叭声或队友的提防，音箱线较长也不易造成了幸好。若想聆听钢琴演奏或广播，可以可用扩音器等侦测器。骑马时禁止戴著音箱聆听钢琴演奏。

7、躯体舒服勉强押上

若躯体舒服或者美德不济，注意到力无法集里，其所整体规划以替代方式则之驶去或持续性停留间隔时间以免造成了危险。

8、卡车故障禁止强行

卡车故障若无法在当下好好再行修复，其所以其他替代方式则之驶去，或者请求沿路解救。特别是前轮或轮组(轮胎)等元件有不正常人的持续性，切勿勉强骑马。

9、连日恶劣天气持续性停止慢跑

若身陷康森、豪倾盆大雨、雷击、强风等十分激烈天气持续性诱因，其所更改停留间隔时间或作废。若骑马一路上身陷十分激烈天气持续性，其所就再下次风雨趋缓不须之驶去。也其所尽量避免正午间隔时间慢跑，或摄氏超过35度的高温下骑马，也要适时的补充的水。

10、好好好停留间隔时间整体规划尽量避免夜骑

由于车灯照明灯透射不足，只能视作特别设计以提防其他用路人。同意停留间隔时间整体规划其所适时出发，增加里午休息间隔时间，在太阳下山之前抵达今日旅程终点。常常学生组织慢跑其所尽量避免夜间骑马，以免因注视不佳、柏油路不熟等诱因发生幸好。

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