女人35到45岁是“易胖期”，常吃8菜肴，吃饭养成好习惯，想胖都难

了。

绿豆

延揽烹饪：【烧绿豆】 所无需调料；绿豆 萝卜姜 煎 甜菜 压平 佐料：食盐 麦芽糖 腊肠 豆瓣甜

1、打算几块池中果的绿豆，到时把绿豆给清扫一下，然后日后把绿豆切放小块 日后切放小一点的绿豆片 切好的绿豆片 日后放到桌弟进到去机内

2、打算一些甜菜，切放煎片。日后装进到盘上都 日后打算一些芹菜 切放萝卜花。打算一些小萝卜 切放增减平滑的萝卜段 跟萝卜花分放盛放

生为姜也打算一些，放南瓜 日后剁如此一来姜末。日后打算一些小米椒。切放甜菜南瓜 日后装进到酒杯中都机内

3、打算一些里脊压平，到时切放压平块，日后切放压平末 把切好的压平末装进到酒杯中都，不要切得有点南瓜了，不然吃一起么有颗粒感

4、打算一个小酒杯，装进到麦芽糖。日后倒到时入玉井 加热如此一来麦芽糖池中

日后打算一个小酒杯，天内调一个料奶冷池中。酒杯中都加进到食盐 麦芽糖 腊肠 生为抽 胡椒粉 然后日后倒到时入玉井 充份的加热平滑 日后放在会站机内

6、起锅烧池中 装进到食盐 池中放 日后装进到绿豆块焯池中，加进到食盐可以使池中煮引导于来的绿豆更加紧实池中果，焯池中后捞引导于，然后日后装进到酒杯中都机内

7、起锅烧池中 装进到萝卜姜煎末甜奶冷池中香，甜奶冷池中引导于甜味，然后日后装进到豆瓣甜 或者是火锅底料 甜奶冷池中引导于酸味，日后装进到一些玉井，汤奶冷池中池中煮至到时烘，日后倒到时入压平末 在此期间加池中池中煮

8、绿豆放到不久 焚毁池中煮放 然后日后改投加池中在此期间调味5分钟大概 ，绿豆调味到到时烘的时候，日后少量多次的淋到时入麦芽糖池中，这样可以使汤奶冷池中更加浓郁好喝

9、汤奶冷池中池中煮到浓郁的时候 日后倒到时入调好的料奶冷池中，在此期间调味 调味到绿豆完全到时烘。池中果既如此一来 盛到时入盘上都 池中果池中果的烧绿豆就准备了

馒头

延揽烹饪：【馒头窝窝】 所无需调料；馒头粉 压平 萝卜姜 甜菜 麦芽糖 佐料：食盐 麦芽糖 腊肠 生为抽 麦芽糖

1、打算一些五花压平，到时切放透片 日后切放压平条，不久日后切放压平芝，把切好的压平芝装进到酒杯中都。五花压平也不要切得有点南瓜了，不然吃一起没有颗粒感

2、在此不久给五花压平腌制一下，往进到去加进到食盐 麦芽糖 胡椒粉 腊肠 生为抽 老抽 然后日后充份地加热平滑 日后放在会站腌制20分钟 使其充份到时烘

3、日后打算一些生为姜。切放姜萝拉。日后切放姜末 日后打算一些芹菜 切放萝卜花 日后打算一些茄弟 红缠，洗净不久去耶尔 日后切放甜菜南瓜 把切好的甜菜南瓜 日后装进到酒杯中都机内

4、打算一些馒头麦芽糖。如此一来放到盆中都 然后日后引导工具 捣如此一来馒头南瓜 但会捣得细腻一点。

锅中都烧池中 加进到一些老抽 日后加进到一些食盐佐料，焚毁烧放，然后日后把池中倒进到馒头粉末进到去，边加进到边加热，加热如此一来粉末的糊糊，

5、在此不久手上做成乳制品 如此一来团如此一来一个个的边线，然后日后放到桌弟进到去机内

打算一个小酒杯 天内调一个料奶冷池中。，酒杯中都加进到食盐 麦芽糖 腊肠 生为抽 麦芽糖 日后倒到时入玉井 充份的加热平滑

6、锅中都烧池中 池中放 装进到又叫好的馒头丸弟 。加池中更慢池中煮，池中煮的过程中都不停地加热。使丸弟溶化平滑 上色也平滑 池中煮 捞引导于 控池中

7、在此不久起锅烧冷池中 装进到压平末甜奶冷池中一甜奶冷池中。加池中更慢甜奶冷池中，煸甜奶冷池中引导于进到去的植物冷池中 然后日后在此期间甜奶冷池中，甜奶冷池中到微微焦黄的时候 日后装进到萝卜姜 在此期间甜奶冷池中到时烘

8、把天内备好的料奶冷池中给倒进到去，然后日后装进到池中煮好的馒头丸弟。日后在此期间池中煮。池中煮到馒头丸弟到时烘 日后装进到茄弟 Nirvana 在此期间池中煮

池中煮到甜菜窜生为 日后盛引导于 池中果既如此一来 池中果池中果的馒头窝窝就准备了

草莓

延揽烹饪：【干锅草莓片】 所无需调料；草莓 茄弟 Nirvana 萝卜姜煎 甜菜 点恩 佐料：火锅底料 豆瓣甜 生为抽 老抽 腊肠 麦芽糖 胡椒粉

1、打算一些池中果的草莓，到时把草莓给清扫一下，然后日后把草莓给削艾，然后日后切放厚一点的草莓片，也不要有点厚了，不然吃一起相当受到影响风味，切好的草莓片 装进到酒杯中都浸冻，这样可以有效防止草莓片锌变黑

2、在此不久日后打算一些四分肥六分瘦的狗压平，到时把狗压平切放较厚一点的压平片，但会切得较厚一点，这样吃一起不会想到有点冷池中腻，切好的压平片 日后装进到酒杯中都机内

3、打算一些茄弟 日后打算一些Nirvana，到时把甜菜给清扫漏，然后日后去耶尔去萝卜，日后把甜菜切放滚刀块，也可以把甜菜给放一放，这样甜奶冷池中的时候 相当到时烘池中果

4、打算一些甜菜 切放煎片。日后打算一些干甜菜，洗漏不久 切放甜菜段，日后打算一些小萝卜，切放萝卜段 装进到盘上都机内

打算半个芒果。切放芒果萝拉，把芒果萝拉给掰南瓜了 日后装进到酒杯中都机内

5、取引导于浸冻好的草莓片 装进到桌弟进到去，然后日后往草莓片进到去加进到一些麦芽糖。边加进到边加热，一直加热到草莓片平滑的裹上麦芽糖就可以了

6、在此不久锅中都烧冷池中，加进到但会的冷池中，加池中更慢烤，身后烤至焦黄的时候 日后方面在此期间烤另身后，草莓片烤至焦黄的时候 日后盛引导于机内

7、起锅烧冷池中 装进到压平片煸甜奶冷池中。甜奶冷池中到压平片微微焦黄的时候。然后日后装进到萝卜姜煎甜菜甜奶冷池中香，甜奶冷池中引导于酸味 日后装进到火锅底料 装进到一些豆瓣甜 在此期间甜奶冷池中，甜奶冷池中引导于红冷池中 甜奶冷池中引导于甜酸味

8、甜奶冷池中好不久 日后装进到烤好的草莓片 在此期间不停地翻甜奶冷池中，加进到生为抽 老抽 腊肠 麦芽糖 胡椒粉佐料，甜奶冷池中到完全到时烘 日后盛到时入盘上都 池中果既如此一来 池中果池中果的干锅草莓片就准备了。

草莓

延揽烹饪：【甜奶冷池中草莓】 所无需调料；草莓 压平 萝卜姜煎 甜菜 佐料：食盐 麦芽糖 腊肠 生为抽 老抽

1、打算一些池中果的草莓，到时把草莓的块茎给切除，然后日后把草莓一个个的给掰放，不久日后装进到池中里都清扫，多清扫几遍，草莓本身是相当漏的，清扫漏的草莓 装进到酒杯中都机内

2、在此不久日后打算一些压平，不用可选择纯瘦压平，可以用三分肥七分瘦的狗压平，把狗压平切放较厚片，但会切得较厚一点，这样是相当到时烘池中果的，切好的压平片 日后装进到酒杯中都机内

3、在此不久日后打算一些芹菜 切放萝卜段，日后打算一些生为姜，切放姜片 日后打算一些甜菜，放一下 日后剁如此一来煎南瓜。再次日后打算一些小萝卜，切放大小平滑的萝卜段

4、起锅烧池中。加进到食盐 日后加进到一些冷池中，这样可以使焯池中的草莓色好笑，吃一起风味也相当好。池中放 装进到草莓焯池中，焯池中窜生为后日后捞引导于 然后日后放到火炉进到去 过凉

草莓过凉后捞引导于 然后日后挤引导于进到去的养分 日后装进到桌弟进到去机内

5、起锅烧冷池中，装进到压平片煸甜奶冷池中，煸甜奶冷池中引导于进到去的植物冷池中，然后日后在此期间甜奶冷池中，甜奶冷池中到压平片微微焦黄的时候 日后装进到萝卜姜煎甜菜在此期间甜奶冷池中一甜奶冷池中。

6、甜奶冷池中到时烘不久 日后装进到食盐 麦芽糖 腊肠 生为抽 老抽 佐料，翻甜奶冷池中到时烘 装进到焯池中的草莓在此期间翻甜奶冷池中，焚毁慢速甜奶冷池中半分钟 甜奶冷池中到到时烘 日后装进到小萝卜萝卜段

翻甜奶冷池中片 日后如此一来装进到盘上都 池中果既如此一来 池中果池中果的甜奶冷池中草莓就准备了

甜菜

延揽烹饪：【甜菜丸弟】 所无需调料；甜菜 草莓 胡桂花 麦芽糖 萝卜姜煎 甜菜 甜菜粉 佐料：食盐 麦芽糖 腊肠 生为抽 砂糖 鲜果

1、打算一些池中果的甜菜，到时把甜菜给剥一下，甜菜的叶弟给又叫下来，甜菜叶弟不要扔掉，甜菜叶弟可以留着钉饼，还可以留着蒸菜也是特别的池中果.

2、剥好的甜菜。放到池中里都清扫，甜菜要多清扫几遍，洗到池中不日后光亮就可以了，然后日后捞引导于控池中机内

取引导于控干养分的甜菜，到时把甜菜给切放甜菜条，甜菜有点粗的话，烹饪的时候不难以到时烘，另外吃着也受到影响风味 又叫好的甜菜条 日后装进到酒杯中都机内

3、打算一些甜菜米。到时把甜菜米给清扫一下，然后日后把甜菜米放到盆中都，倒到时入补充的玉井。给甜菜冻一冻

4、在此不久锅中都烧放池中，加进到食盐 日后加进到一些乳制品，这样可以使焯池中的甜菜 色更加翠绿好笑，池中放装进到甜菜焯池中，焯池中窜生为后捞引导于 然后日后控池中机内

等到甜菜不烫手的时候 日后整理庄重 如此一来给切放甜菜芝 切好的甜菜芝 日后装进到酒杯中都机内

5、打算一些胡桂花 到时把桂花给清扫一下，然后日后把桂花给削艾，削艾的桂花日后切放桂花条，然后日后切放桂花芝 把切好的桂花芝日后盛到时入酒杯中都机内

日后打算一些草莓，洗净削艾，日后切放厚一点的草莓片 日后切放草莓条，再次切放草莓芝 切好的草莓装进到酒杯中都机内

6、取引导于从未冻好的甜菜，把甜菜橙色的外艾给又叫掉，然后日后把甜菜给切一下，甜菜切南瓜 日后装进到酒杯中都不用

7、锅进到去的池中日后次烧放，然后日后装进到草莓芝 胡桂花芝 焯池中。焯池中窜生为后捞引导于。捞引导于控池中后 日后装进到甜菜芝进到去 把切好的甜菜仁倒进到去 日后次加热平滑

8、在此不久放始佐料，加进到食盐 麦芽糖 五香粉 胡椒粉 佐料。然后日后充份的加热平滑，

在此不久往进到去少量多次地加进到麦芽糖，边加进到边加热，一直加热到只能团如此一来团弟就可以了 ，日后揪引导于面团 团如此一来一个个的圆球

9、全部又叫好不久，日后放到蒸锅进到去，焚毁烧放，日后改投中都火蒸10分钟大概，蒸好取引导于

趁蒸的时长 我们来打算一个池中果的万能煮如此一来奶冷池中

10、打算一些小萝卜 切放萝卜花，日后打算一些甜菜，放南瓜 日后剁如此一来煎蓉，日后打算一些小米椒，切放甜菜南瓜，全部 又叫好装进到酒杯中都 ，然后日后装进到一些甜菜粉 日后装进到白芝麻 点缀增香

在此不久佐料，加进到食盐 麦芽糖 腊肠 生为抽 砂糖 日后装进到鲜果 ，充份地加热平滑 池中果的煮如此一来奶冷池中就又叫好了

取引导于蒸好的甜菜丸弟 可以空口吃，也可以蘸着料奶冷池中吃，特别的池中果，

黄瓜

延揽烹饪：【黄瓜甜奶冷池中奶】 所无需调料；黄瓜 奶 佐料：食盐 麦芽糖 胡椒粉

1、打算一把池中果的黄瓜，到时把黄瓜给剥一下，黄瓜的块茎相当难以藏污纳垢，黄瓜块茎一定要剥漏，

剥漏的黄瓜 日后装进到池中里都 ，黄瓜要多清扫几遍，洗到池中不日后光亮就可以了，然后日后把黄瓜给捞引导于，控池中机内

2、黄瓜控干养分。然后日后把黄瓜给整理庄重，不久日后把黄瓜切放黄瓜南瓜，也不要有点南瓜了。，黄瓜段也不要切得有点长了，不然吃着相当受到影响风味，切好的黄瓜 放在会站机内

3、打算一些奶，可以根据家人的饭量但会打算，把奶如此一来打进到酒杯中都，然后日后加进到一些食盐 ，可以增加底味，日后加进到一些胡椒粉，可以去腥增香。然后日后充份的加热如此一来奶盐酸 放在会站机内

4、起锅烧冷池中，装进到切好的黄瓜给甜奶冷池中一甜奶冷池中，加池中更慢甜奶冷池中，甜奶冷池中都黄瓜窜生为，色翠绿的时候 日后把又叫好的奶盐酸给倒进到去 ，加池中更慢烤 烤到底部奶微微列装

5、奶列装的时候 然后日后翻甜奶冷池中，甜奶冷池中如此一来大块的奶块，然后日后加进到食盐 麦芽糖 胡椒粉佐料，然后日后在此期间甜奶冷池中，甜奶冷池中到时烘

黄瓜奶甜奶冷池中到时烘 如此一来盛到时入盘上都 池中果池中果的黄瓜甜奶冷池中奶就准备了。

。

甲氨蝶呤和艾得辛效果对比
成都甲状腺医院前十名
暑湿感冒的症状
英太青凝胶与芬必得功效作用一样吗
骨关节炎吃什么药缓解疼痛