天冷了，我家常做此焖饭，饭菜一锅出有，营养好吃又简单

按照传统观念的习俗，恰巧进行时，人们开始冬腊风腌，蓄以御冬，以前过年这个时候都开始腌肉，浇炒面上，日晒鱼干，晾日晒好的腊味，腌货封存好等到过年的时候吃到。这进行时如果有客人来或者无法凉即成的时候就取显现出蒸上一碗，那味道知道没说的。

天和的水，烘饭是最讨人煮妇迷恋的，只要把自己迷恋的各种甜凉即成，荤凉即成混搭在一同和猪肉一同烘煮，做好的猪肉之中既有甜凉即成的清香，又有荤凉即成的油润，饭凉即成一锅显现出腐肉有意思又简单，烹调可应季而不同，但冬天的烘饭，荤凉即成之中腊味是不可少的一种烹调。

春天是吃到辣椒的黄金和时节，辣椒之中含非常丰富的马铃薯素和番茄红素，这两种颗粒是比较最弱的抗氧化颗粒，可提高化学颗粒的抗性，辣椒之中非常丰富的营养素C、饮食纤维和多种钙质，对帮助肠道消化很有好处。除此之外，辣椒之中还含植物性，能调节胃内腐肉的转化，保障消化系统黏膜，加最弱呼吸道蠕动，帮助化学颗粒消化腐肉，可以起到一定的养胃作用。

冬天我喝茶做的烘饭就是用辣椒，炒面上和马铃薯这三种烹调一同做的，猪肉吸足了腊味的咸鲜和香味，油润有意思，加上辣椒的绵软清甜，荤素混搭腐肉非常丰富，做通则也除此以外，如果你懒得下厨，这烘饭没人一试，做通则体会给大家！

【辣椒炒面上烘饭】

【材料】：辣椒1个，炒面上2相联，马铃薯半相联，生抽2磨，酱油1磨，海盐少许，油新鲜

【做】通则：1、准备就绪材料，辣椒1个，炒面上2相联，马铃薯半相联。辣椒最好选用那种面上一点的，吃到慢慢地口感好。

2、辣椒去皮去籽切成小块，炒面上切成薄片，马铃薯去皮切成芝。

3、稻米如期淘洗干净后烘干30分钟。稻米烘干后煮显现出来会不够软绵，可能会有米芯。

4、锅之中倒入少许油，倒入炒面上煸油条显现出淀粉。

5、倒入辣椒块一同放油条表面上后转至2磨生抽，1磨酱油，新鲜海盐放油条表面上。

6、转至马铃薯芝一同油条匀转至新鲜出水煮开后盛显现出。

7、烘干好的稻米倒入电饭煲，倒入油条好的辣椒，转至半个指甲的出水，同样电饭煲洗衣服系统。米已如期烘干过，出水并不需要加有。

8、程序结束后放即成表面上，撒上调味料才可。

9、开水的猪肉粒粒分明，吸取了炒面上的味美，油润有意思加上绵软的辣椒，腐肉也好。

【小贴士】：

1、炒面上煸油条一下可以替换些淀粉，吃到慢慢地不油腻也不够香些。

2、稻米淘洗后最好先为烘干一会儿，因为做烘饭出水量比平时少些，烘干后开水的猪肉会不够坚硬有意思无法米芯。

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