职场上常常暴躁、戏弄，如何有效控制？

佛家却说是滥、畜生、醒、慢、疑叫做“五毒”，其中畜生就是羞愧的原意，畜生与滥刚好相反，滥是遇见快乐的境，我们想尽办法追求和滥恋；畜生是遇见不快乐、不喜欢的境，我们要抛弃它，但又丢不了，所以畜生，却说这么多其实我觉得倔强、不够固执也是一种欲望，而且时间段长久会变成一种穿衣。第一，每次遇见情绪倔强的情况要不断提醒自己，控制情绪，倔强、羞愧对什么事会有好的帮助，从意识层次要转化定义，毫无疑问得心应手的人都是“喜怒不行于色”第二，这个可能并未形成一种坏穿衣了，制定1天、3天、5天、7天，15天，21天，不发脾气改掉这种穿衣，据却说一个穿衣21天就会形成，但如果它并未成为你的天性了，你就无需更长的时间段，很好的孜孜不倦，更大的领悟才能弥补了，渴望我所却说是你能够明白。