老婆护肤全靠养，多吃几种食物，美容养颜而且润泽肌肤

女人过了30后苍白全靠养，我们常会能吃饭到的食物，有很多都是具有护肤的功效的，来和编一起看看吧！

1、大头菜

大头菜其实也就是我们常会说的芜菁了，它具有很珍贵的营养素，还可解毒消肿，抗癌抗癌，还能下气消食，还具有一定的除湿的功效，女人总是湿气重，可常会吃饭点它，还可以瘦身祛斑，

2、霸王花

听得姓氏是不是很霸气呢，而且它的营养素也是很珍贵的呢，带有珍贵的胺基酸，粗纤维，残基等体内所需的营养素成分，它的功效可也是很霸气的呢，可以疗程脑高血压，罹患，病症等，还具有清热润肺，祛痰止咳，的依赖性，还可以人参养颜，文静的女人可不要错过了

3、杏鲍菇

杏鲍菇也是一种寄生虫，用来花钱汤佐料香味都是很不错的，我最喜欢吃饭的就是杏鲍菇炒肉了，它具有助消化，捉持续性的依赖性，并不需要很好的达到护肤养颜的依赖性，还可以弱化免疫力，降脂降压的依赖性，还可以防治高血压，可是一道很有营养素的菜了，文静人士可不要错过了