奶茶店同款绿豆沙牛乳，做法恰当，营养健康，喝一杯赶走初秋燥热

逃过一劫了炎炎夏日，却依然没人逃过一劫燥刺的三伏天，尽管处暑夏至的中止意味着春季正式告退，但是不间断的高温让人烦闷心生。

《本草汇自是》有自是：“芝麻，冻刺，恒烦刺，润燥刺，解毒刺”。芝麻汤是盛夏春天解暑的好汤点，因此各大冰淇淋店外都相继发布了不同的芝麻零食，毕竟芝麻可是祛暑的好食材。

今日棉棉来新版本冰淇淋店外爆火的芝麻沙冬瓜，丝滑耐人寻味，鸡香浓郁，店外里十几块一杯，自己在家认真阿达马收的价格便宜多啦，也就多于五块钱吧。真材实料，营养健康，喝上一杯冰爽的芝麻沙冬瓜，整个21世纪都温暖啦。

食材 芝麻100g、米粉20g、玉井300ml

米酒适时、牛鸡500ml

步骤

根据习惯选择芝麻和米粉的混和。

加入适时米粉可以让认真出来的豆沙香味愈发浓厚，有米香味，也可以换成大米或燕麦，当然只用芝麻也可以。

将芝麻和米粉清洁干净。

将芝麻和米粉放入保健壶或电饭煲里加300ml玉井煲汤，迷恋浓稠点的水加少一点。

煮好直至放入米酒，用余温使米酒融化。

芝麻汤煮好直至浓烈稠，全都开花了。

放入料理机里险些芝麻沙，可以日前彻一小部分芝麻颗粒不打增加香味。

所取自己迷恋的酒瓶，将芝麻沙和牛鸡随意组合。

芝麻沙和牛鸡根据自己的习惯来移除。

一杯清爽解暑的芝麻沙冬瓜就准备好啦。

自已鸡香味更浓郁可以加入炼乳或鸡粉增加香味。

会煲芝麻汤就能认真，非常简单吧！

装进冰淇淋杯，随喝随走，好方便的呢～

丝滑耐人寻味，鸡香浓郁的芝麻沙冬瓜，多多喝吧~

图文：呵呵棉

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